ДЛЯ ЖЕНИХОВ И НЕВЕСТ

 Занятие №1

Тема «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

Для того, чтобы Вам всегда быть в хорошем настроении, энергичным(ой), подтянутым(ой), обаятельным(ой), желающим(ей) «горы сдвинуть» для пользы окружающих, – с любовью и уважением, рекомендуем Вам:

1. Ложиться спать в 23.00, а просыпаться в 7.00(если Вам на работу долго добираться, то лучше ложиться спать в 22.00, а просыпаться в 5.00, т.к. каждый час сна до 24.00 равен 2-м часам).

2. Желательна утренняя физическая разминка(зарядка), всего несколько минут, чтобы пробудить организм. Рекомендуем Вам 8 упражнений Мюллера для всех групп мышц:

https://fizrazvitie.ru/sistema-mullera#muller1

Для профилактики искривления и выпрямления тела (позвоночника и др. органов) рекомендуем ежедневное (регулярное) висение на перекладине (хват на ширине плеч) в течение (1…мин.).

Целесообразно также молодежи до 20лет исключить длительное использование раскладушек и других подобных спальных устройств, искривляющих позвоночник. Желательны ровные и слегка мягкие матрацы, и не жесткие подушки.

(помним, что массаж необходим только для больных органов!)

3. Водные (закаливающие) процедуры- душ и т.п.

4. Ежедневно очищаем белый налет с языка серебряной ложечкой (посеребренной или специальной деревянной) с последующим тщательным полосканием ротовой полости.

5. Обязательно чистим зубы освежающей, пахучей пастой (на ночь чистим зубы пастой с любимым оздоровительным включением, н.п. от кровоточенья десен и т.п.). Полоскаем рот после каждого приема пищи, вспоминая Афоризм:  «Приятно поласкать дитя или собаку, но всего необходимее полоскать рот».(К.Прутков)

Полный текст смотрите здесь

 

Занятие №2

Тема: Процесс воспитания. Актуальность.

На вопрос: «Какой главный процесс в жизни человека?», большинство затрудняется ответить, даже после подсказки, - «который не прекращается в течение всей жизни!».

Некоторые отвечают:

  -питание;

  -выполнение физических упражнений и т.п.

Самые заботливые родители любят своих детей и стараются сделать, на их взгляд, что-то полезное для своего ребенка, – одни  читают интересные и полезные книги, другие смотрят с детьми хорошие мультфильмы и фильмы, есть любители игры на музыкальных инструментах и домашнего пения красивых, лирических песен, есть родители, которые учат детей элементам вежливости и внимания к окружающим людям, в некоторых семьях принято посещать музеи изобразительных искусств и концерты выдающихся исполнителей классической музыки, другие считают, что дети должны уметь готовить вкусную и полезную пищу и организуют другие полезные дела, но редко встречаются семьи,  в которых все эти элементы объединены в одно целое – единый,  непрерывный и самый важный процесс в жизни каждого человека.

Полный текст смотрите здесь

 

Занятие №3

Тема: Домашний досуговый центр – фундамент воспитания

Домашний досуговый центр представляет синтез библиотеки, фонотеки и видеотеки, с научно - методически отобранными книгами, музыкальными произведениями и видеопрограммами (фильмами) высокого духовно-нравственного содержания, а также аппаратура и мебель для их комфортного чтения   (в т.ч. и цифровом формате), прослушивания и просмотра.

Полный текст смотрите здесь

Яндекс.Метрика