Внешние признаки
♥ Кожа
У здорового человека она чистая, гладкая, увлажненная. Не чешется, не шелушится, не покрыта пятнами, высыпаниями и акне¹, потому что в рационе и организме нет дефицитов макро- и микроэлементов; кишечник, желчный пузырь, органы детокса² и лимфатическая система работают, как часы, и коже нет необходимости брать на себя функцию выведения продуктов метаболизма.
♥ Ногти и волосы
Первые — крепкие и ровные, вторые — густые и блестящие, потому что в организм ежедневно поступает (и усваивается!) достаточное количество питательных веществ, у него нет нужды лишать ресурсов не жизненно важные элементы вроде ногтей, волос, зубов и костей и направлять их в ключевые биохимические процессы.
♥ Вес
У здорового человека нет отеков и лишнего веса. На теле не остается следов от одежды, с утра нет мешков под глазами и следов от зубов на языке, потому что нет застоя лимфы, дефицитов нутриентов³, проблем с щитовидкой; в организме налажен обмен жидкости, и присутствует достаточное количество солей и минералов. Нет живота, жировых складок, целлюлита, потому что нормальные обмен веществ, лимфоток и гормональный фон.
♥ Что еще?
У здорового человека нет перхоти, налета на языке, гнойных пробок в миндалинах, постоянного насморка и скоплений слизи в носоглотке, грибка на ногтях, потому что здорова печень, в порядке микробиота4 (которая держит в узде candida5), чиста лимфа и эффективна иммунная система.
Самочувствие
♦ Здоровый человек просыпается утром бодрым и полным сил, потому что система детоксикации за ночь справляется со всеми своими функциями, а клетки не испытывают дефицита ключевых элементов.
♦ Здоровый человек с утра испытывает голод — опять же, потому что за ночь здоровый организм успел утилизировать продукты обмена и использовать по назначению все, что было съедено вчера. Ему нужны: энергия для жизнедеятельности, строительный материал для новых клеток и элементы для бесконечных биохимических реакций. Здоровый организм — топка для калорий, а не фабрика по их запасанию.
♦ У здорового человека нет беспричинных приступов гнева, раздражительности, плаксивости, грусти и тоски; настроение, в основном, стабильно позитивное. Всегда есть желание и мотивация к действию, потому что нормально работает кишечник и нет дефицитов веществ, нужных для производства нейромедиаторов6 и гормонов. Все это в постоянной гармонии между собой и работает слаженно.
♦ У здорового человека все в порядке с пищеварением — у него регулярный утренний стул, оформленный, нормального цвета, нет вздутий, метеоризма, изжоги, отрыжки. Нет пищевых аллергий, отвращения к определенным продуктам или их непереносимости. Даже периодические отступления от полноценного рациона проходят бесследно. Здоровый человек может «переваривать гвозди», потому что у его желудочного сока нормальная кислотность, хорошая текучесть желчи, печень и поджелудочная вырабатывают все необходимые ферменты, кишечник заселен здоровой микробиотой.
♦ У здорового человека нет пищевых зависимостей и тяги к сладкому, мучному, соленому, жареному, жирному, кофе, алкоголю. Ему не нужно каждый час что-то перекусывать или попивать чай или кофе. Он ест 2-3 раза в день полноценную еду при наступлении голода и может спокойно пропустить прием пищи и при этом нормально себя чувствовать, потому что организм обеспечен всеми необходимыми нутриентами, не страдает паразитозом или кандидозом, способен поддерживать нормальный уровень сахара в крови и обладает метаболической гибкостью, то есть может добывать энергию и из углеводов, и из жиров.
♦ У здорового человека нет проблем с органами размножения и есть желание и энергия для физических нагрузок. Он использует половые органы для рождения здоровых и беспроблемных детей. Он хочет и может двигаться, есть строительный материал для гормонов, достаточный уровень энергии, в полном порядке щитовидная железа и функция митохондрий7.
♦ У женщин нет ПМС8, потому что прекрасно работает система детоксикации, метаболиты гормонов и токсины свободно выводятся, не накапливаясь, здоровый желчный позволяет усваивать жиры и жирорастворимые витамины, ЖКТ обеспечивает полное усвоение пищи и всех питательных веществ, витаминов и минералов.
♦ У здорового человека не пахнет изо рта; пот, кал и моча не имеют резкого запаха, потому что система детоксикации не перегружена и полностью справляется со своими фильтрационными функциями. Почки, желудок, желчный пузырь и кишечник здоровы, и нет застоя лимфы.
♦ Здоровый человек практически не болеет ОРВИ, не страдает от постоянных рецидивов герпеса, аллергий, псориаза, дерматита, потому что иммунная система эффективна и способна легко обезвреживать любые патогены и вирусной, и бактериальной, и грибковой природы.
♦ Здоровый человек не имеет проблем с памятью, концентрацией, фокусом внимания. Он хорошо соображает, легко запоминает и вспоминает, у него всегда «светлая голова», потому что нет дефицитов, чистые, крепкие и эластичные сосуды, все клетки мозга получают достаточно кислорода и питания, нет интоксикации.
Очевидно, что в современном мире непросто найти абсолютно здорового человека со всеми перечисленными признаками. Все это звучит как …идеал
—настоящий современный супергерой!
Примечания:
1.Акне – под акне понимают хроническое воспалительное заболевание кожи, вызванное чрезмерным образованием кожного сала и закупоркой протоков сальных желез. В результате скопления секрета появляются характерные для акне угри.
У подростков акне считается самым распространенным кожным заболеванием, а в целом от него страдает более 65% населения.
2. Детокс (Детоксикация) — процесс разрушения и обезвреживания различных токсических веществ.
3. Нутриенты (Пищевые вещества) — это химические вещества, составные части пищевых продуктов, которые организм использует для построения, обновления и исправления своих органов и тканей, а также для получения из них энергии для выполнения работы.
4. Микробиота – это совокупность микроорганизмов, которые могут быть комменсальными, симбиотическими или патогенными, встречающимися во всех многоклеточных организмах, включая растения, и на них. Микробиота включает бактерии, археи, протисты, грибы и вирусы, и было обнаружено, что они имеют решающее значение для иммунологического, гормонального и метаболического гомеостаза их хозяина.
5. Candida – микроскопические грибы.
6. Нейромедиаторы – биологически активные химические вещества, посредством которых осуществляется передача электрохимического импульса от нервной клетки через синаптическое пространство между нейронами, а также, например, от нейронов к мышечной ткани или железистым клеткам.
7. Митохондрии – это нитевидные и гранулевидные внутриклеточные образования, окруженные липопротеиновыми мембранами.
8. ПМС (Предменструальный синдром) – называется симптомокомплекс, который характеризуется нервно-психическими, обменно-эндокринными и вегето-сосудистыми расстройствами, возникающими во второй фазе менструального цикла (примерно за 3-10 дней) и прекращающимися либо в начале месячных, либо сразу после их завершения.
Источник: https://worldclassmag-com.turbopages.org/promo/media/worldclassmag/14-priznakov-zdorovogo-cheloveka-632347956c7fbb51391ed087