Дорогие друзья!

 Хочется склонить голову и поклониться до земли педагогам сумевшим зажечь искру гражданского подвига  учеников, которые смогли за короткий исторический период создать основы экономики нашего многонационального Государства (предприятия, электростанции, образовательные учреждения и др.), победить в ВОВ, восстановить послевоенную разруху, создать космическую индустрию и мощный оборонный щит Родины!

Нам, современникам, не оглядываясь назад, несмотря на трудности и препятствия, необходимо внести свой самоотверженный вклад в создание счастливого будущего нашего уникального Государства! При этом целесообразно обратить внимание на утверждение коллеги – педагога, кандидата физико-математических наук ФГУП МРТИ РАН,

Гулуева Ниязи Имран оглы

«МОЩЬ Государства в ШКОЛЬНЫХ УЧИТЕЛЯХ и УЧЕБНИКАХ!»

(Стенограмма и материалы круглого стола РНКААМО 09-12-2014)

Дорогие друзья!

 Поздравляем Вас с Международным Днем семьи!

 Желаем Вашим семьям отличного самочувствия, мира, красоты, радости, семейной гармонии!

 Для Вас на сайте праздничные сюрпризы:

 Рекомендуем:

 Посмотреть художественные фильмы:

 «Интим не предлагать», 2016г., Россия

 «Моя прекрасная леди», 1964г., США.

«Вкус чудес», 2015г., Франция.

«Запах клубники», 2015г., Турция и др. (см. аннотация и адрес сайта просмотра в Досуговом центре).

Послушать праздничные музыкальные композиции:

 Валерий Ободзинский «Эти глаза напротив».

Муслим Магомаев «Королева красоты».

 Пол Анка «You Are My Destiny».

 Лариса Мондрус «Ты и я».

 Иван Семенович Козловский «Я встретил Вас».

Рашид Меджитоглы Бейбутов «Любимые глаза»

Лили Иванова «Ты» и др. (см. адрес сайта прослушивания в Досуговом центре).

 См. в научно-популярном пособии «Будьте счастливы!», для Вас:

 -Здоровый образ жизни.

 -Домашний Досуговый центр(в т.ч. на сайте)

 - Комплекс семейного взаимовоспитания.

 -Родителям здоровый и беспроблемный ребенок.

 -Основы семейной гармонии

 Администрация сайта URL: https://vospitanie-novocherkassk.ru/

 

Организация воспитания в СОШ Организация воспитания в ДОУ Организация воспитания в ВУЗе Контакты Подготовка педагогов к организации воспитания в ОУ Организация воспитания сотрудников предприятия Воспитание жителей региона Воспитание курсантов Общечеловеческие ценности о воспитании Пособие Будьте счастливы Теория воспитания Лото Общечеловеческие ценности Игра Занимательная этика Организация подготовки молодежи к семейной жизни Гармония семейной жизни Семейное взаимовоспитание Родителям здоровый ребенок Организация непрерывного самовоспитания Досуговый центр Нравственные основы повседневной жизни ДЦ Книги ДЦ Художники-реалисты ДЦ Фильмы, видео ДЦ Музыка Идеальный современник Идеальный учитель СОШ Кодекс преподавтеля ВУЗа Торжественное обещание педагога Проблемы воспитания Кодекс студента ВУЗа Идеальный офицер по Ф.Р.Вейссу Идеальный офицер по А.В.Суворову Идеальный сотрудник правоохранительных органов Торжественное обещание врача Воспитание ребенка до рождения Здоровый образ жизни

ДЛЯ ЖЕНИХОВ И НЕВЕСТ

 

Занятие №1

Тема «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

Для того, чтобы Вам всегда быть в хорошем настроении, энергичным(ой), подтянутым(ой), обаятельным(ой), желающим(ей) «горы сдвинуть» для пользы окружающих, – с любовью и уважением, рекомендуем Вам:

1. Ложиться спать в 23.00, а просыпаться в 7.00 (если Вам на работу долго добираться, то лучше ложиться спать в 22.00, а просыпаться в 5.00, т.к. каждый час сна до 24.00 равен 2-м часам).

2. Желательна утренняя физическая разминка (зарядка), всего несколько минут, чтобы пробудить организм. Рекомендуем Вам 8 упражнений Мюллера для всех групп мышц:

https://fizrazvitie.ru/sistema-mullera#muller1

Для профилактики искривления и выпрямления тела (позвоночника и др. органов) рекомендуем ежедневное (регулярное) висение на перекладине (хват на ширине плеч) в течение (1…мин.).

 

Целесообразно также молодежи до 20лет исключить длительное использование раскладушек и других подобных спальных устройств, искривляющих позвоночник. Желательны ровные и слегка мягкие матрацы, и не жесткие подушки.

(помним, что массаж необходим только для больных органов!)

3. Водные (закаливающие) процедуры - душ и т.п.

4. Ежедневно очищаем белый налет с языка серебряной ложечкой (посеребренной или специальной деревянной) с последующим тщательным полосканием ротовой полости.

5. Обязательно чистим зубы освежающей, пахучей пастой (на ночь чистим зубы пастой с любимым оздоровительным включением, н.п. от кровоточенья десен и т.п.). Полоскаем рот после каждого приема пищи, вспоминая Афоризм:  «Приятно поласкать дитя или собаку, но всего необходимее полоскать рот».(К.Прутков)

6. В качестве моющего средства целесообразно применять мыло (моющее средство) с растительными, целебными добавками и естественным запахом, без каких-либо химических включений – ароматов и т.п.

7. На ночь обязательно моем ноги (смываем отрицательную энергию, которая накапливается за день) или принимаем душ.

8. Организуем в семье здоровое питание (не сбалансированное и не раздельное). Опыт раздельного питания описывает в своей книге «Активное долголетие» академик, А.А.Микулин:

«Результат был ошеломляющим. Откуда появились избыточные силы! Бодрость! Жизнерадостность! Помолодевшее, цветущее здоровьем лицо с румянцем! Но... в наших условиях жизни выдержать абсолютно строго раздельное питание невозможно. Поэтому после первого же нарушения диеты (секретарша в перерыве конференции, на чаепитии, по ошибке, угостила пирожком с мясом) мой организм, в котором перестали выделяться антитоксины, не справился с отравлением, температура подскочила до 40°, и я бы не написал этой книги, если бы мне не было организовано немедленное промывание кишечника и желудка».

http://www.krasikov.info/downloads/files/mikulin_.pdf

         Целесообразно руководствоваться рекомендациями по организации здорового питания исследователями его положительного эффекта в течение всей своей жизни. Рекомендуем труд Галины Сергеевны Шаталовой «Целебное питание»:

https://knigogid.ru/books/197016-celebnoe-pitanie/toread

Рекомендуем также книгу А.А.Суворина «Оздоровление пищею».

9. Регулярные ежегодные разгрузочные дни (ежегодное лечебное голодание). Очень доступно и понятно описано в книге А.А.Микулина «Активное долголетие»:

http://www.krasikov.info/downloads/files/mikulin_.pdf

10. Удобная, элегантная одежда, в соответствие с сезоном. Необходимо х.б. нижнее белье. Желательна одежда из х.б., льняных и шерстяных тканей светлой окраски. Одежду целесообразно выбирать свободного покроя не обтягивающую и не стесняющую движений.

 

11. Любя или хотя бы уважая свой организм, целесообразно отказаться от вредных для физического и духовного состояния привычек: алкоголя, табака, наркотиков, токсических веществ, ненормативной лексики и др. 

Полный текст смотрите здесь